Купить книгу
Книги нужно читать  
Эллсуорт А. Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями ISBN: 9785699828395 эллсуорт а наглядная йога 50 базовых асан isbn 978 5 699 82839 5

Книгу эллсуорт а наглядная йога 50 базовых асан isbn 978 5 699 82839 5 купить по лучшей цене

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. Анатомия йоги уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга Анатомия йоги в новом оформлении. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.







Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12


Популярные книги:

Разделы